Kasyno Online

Opublikowane przez Empark.pl

Poznaj Michaela, Przyszły Gracz

Wszyscy poznają Michaela, wizualną reprezentację przyszłego gracza.

My w Empark.pl przeprowadził badanie i przewidział, jak zapaleni gracze mogą wyglądać w ciągu najbliższych 20 lat, jeśli nie zmienią swoich nawyków stylu życia. Od braku snu i odwodnienia, po brak witaminy D, nadwyrężenie oczu i "playstation thumb" - to tylko niektóre z fizycznych konsekwencji spędzania godzin online, w fotelu do gier, z dala od światła słonecznego i aktywności fizycznej. Jak poważne to jest?

Przedstawiamy Michaela, przyszłego gracza roku 2040.

Rzeczywistość problemu

Według Limelight przeciętny gracz spędza 6 godzin tygodniowo grając w gry wideo online, co stanowi wzrost o 19,3% w ubiegłym roku. Gracze w Wielkiej Brytanii grają najwięcej (7,15 godziny tygodniowo), a wielu nawet staje się uzależnionych i spędza do 18 godzin dziennie w Internecie.

Uzależnienie od gier wideo jest obecnie uznawane za oficjalne zaburzenie psychologiczne przez WHO (Światową Organizację Zdrowia) i określane jako "zaburzenie gier" - pomimo sprzeciwu ze strony przemysłu i naukowców.

Czym jest zaburzenie gry?

Według Światowej Organizacji Zdrowia "zaburzenia w grach" będą wyróżniać się "upośledzoną kontrolą nad grami, zwiększeniem priorytetu gier nad innymi działaniami w zakresie, w jakim gry mają pierwszeństwo przed innymi interesami i codziennymi czynnościami, a także kontynuacją lub eskalacją gier pomimo wystąpienia negatywnych konsekwencji".

W związku z tym, że kwestia ta jest uznawana za problem ogólnoświatowy, A godziny gier rosną - jaki to ma wpływ na nasz wygląd i zdrowie?

Przeprowadziliśmy dogłębne badania nad każdym fizycznym wpływem na ciało i zdrowie człowieka od spędzania zbyt dużo czasu w pomieszczeniach i w Internecie. Oto, czego się dowiedzieliśmy...

Michael, przyszły gracz.
Szef przyszłego gracza

Głowa

Czarne Pierścienie Pod Oczami

Zwiększone okresy aktywności ekranu podczas gry przez długi okres czasu mogą powodować powstawanie czarnych pierścieni w skórze pod oczami.

Przekrwione oczy aka digital eye Strain

Dłuższy okres czasu powoduje również zespół widzenia komputerowego lub Cyfrowe zmęczenie oczu, które prezentuje się jako suche i przekrwione oczy. Powoduje to podrażnienie, zaczerwienienie, niezdolność do skupienia i podwójne lub niewyraźne widzenie, co wpływa na jasność, rozdzielczość, odblaski i jakość ekranu.

Wypadanie Włosów

Witamina D jest niezbędna dla naszego zdrowia, ale ponieważ jest wchłaniana głównie z ekspozycji na słońce i niektórych pokarmów, naszemu przyszłemu graczowi na pewno jej brakuje. Ponieważ organizmowi brakuje witaminy D, oznacza to utratę włosów, nowe i stare mieszki włosowe nie są stymulowane, a nowy wzrost włosów jest zahamowany.

Wcięcie w czaszce

Konsekwentne, lekkie ciśnienie narastające przez wiele lat może spowodować wcięcie we włosach, skórze i czaszce, jeśli będzie wystarczająco długo zestresowane. Oznacza to, że nadużywanie słuchawek podczas gry przez ponad dwadzieścia lat może spowodować deformację.

Owłosione Uszy

Ze względu na słabą jakość powietrza i brak krążenia, wokół uszu może rosnąć więcej włosów. Jest to mechanizm obronny, który tworzy ciało, aby chronić przed brudem i zanieczyszczeniami, których już nie odczuwa, jest usuwany.

Ręce przyszłego gracza

Ręce

Playstation Thumb & Blister Fingertips

Znany jako "Playstation Thumb", onycholiza jest zaburzeniem paznokci spowodowanym powtarzającymi się urazami, takimi jak stukanie paznokciami w klawiaturę lub kontroler powoduje, że paznokieć poluzowuje się z łoża paznokcia. Te powtarzające się ruchy z gry może również wywoływać ból ze sztywności mięśni i pęcherze w opuszkach palców z nadużywania.

Nintendo Artretyzm

Nintendo Arthritis aka 'Nintendinitis' to nowy rodzaj powtarzających się urazów, które powodują owrzodzenia i modzele na dłoniach. Jeśli są one splecione z kluczowych nerwów w miarę ich rozwoju nie będą w stanie być usunięte chirurgicznie.

Palec Spustowy

Palec spustowy, czasami znany jako kciuk graczy, jest terminem podanym, gdy nakładasz obciążenie na ścięgna kciuka lub palca serdecznego przez długi czas. Powoduje to, że stają się tak zapalone od gier, że cierpisz na ból, ograniczony ruch i uczucie blokowania podczas próby prostowania lub zginania palca.

First-Person Shooter

First-person Shooter lub zespół cieśni nadgarstka jest stanem spowodowanym powtarzalnym ruchem i nadużywaniem myszy komputerowej i klawiatury. To uciska cieśni nadgarstka, powodując nerw i osłabienie uprowadzenia dłoni. Powoduje to uczucie pieczenia w palcach i kciuku, a także ostre bóle w ramieniu i ramieniu. Jeśli nie jest leczony na czas, może to prowadzić do drętwienia i ostatecznie guzów na nadgarstkach z amputacją jako jedynym skutecznym leczeniem.

Ciało przyszłego gracza

Ciało

Garbaty I Zaokrąglone Ramiona

Stan, który powoli rozwija się z czasem, nadmiernie wydłużona szyja, zaokrąglone ramiona i garbek zaczynają się od czasu do czasu jako tępy ból i przechodzą z szyi do rąk i pleców, ponieważ szczepy powoli tworzą zgięcie w szyi, które tworzy garbek. Jest to spowodowane wydłużonym czasem siedzenia w niewygodnych pozycjach bez rozciągania lub przeciwdziałania regularnym ćwiczeniom.

Sztywność Mięśni

Pobyt napięty w tych niewygodnych pozycjach przez dłuższy czas będzie również powodować ból w ramionach. Nadmierne granie i brak snu dodawanie do podniesionych i napiętych ramion, które z czasem przekształcają się w powtarzające się obrażenia od wysiłku.

Otyłość

Przy intensywnych okresach gry, odżywianie jest pierwszą rzeczą, aby wyjść z okna. Nie tylko jesteś bezczynny przez długi czas, ale jeśli pamiętasz, aby jeść, najprawdopodobniej będzie to szybkie, łatwe i kaloryczne jedzenie na wynos wraz z dużą ilością napojów gazowanych, dzięki czemu możesz wrócić do gry na wysokim poziomie cukru. Więc z biegiem lat, funty będą się kumulować!

Wyprysk

Czerwona, stan zapalny skóry może wybuchnąć z powodu wyzwalanych pokarmów, suchego powietrza i stresu między innymi. Podczas intensywnych sesji gier, gdy ciągły stres może wystąpić organizm uwalnia hormon zwany kortyzolem, który może zwiększyć stan zapalny w całym organizmie i spowodować wyprysk flare-up.

Nogi przyszłego gracza

Ciało

Blada Skóra

Brak witaminy D I B-12 z powodu braku światła słonecznego i spożywania zbyt dużej ilości fast foodów oznacza, że nasz przyszły gracz ma bladą skórę. Objaw niedoboru B - 12, blada skóra jest spowodowana zmniejszeniem liczby czerwonych krwinek.

Żylaki

Żylaki mogą tworzyć się, gdy pozostaniesz w tej samej pozycji przez dłuższy czas. Powoduje to, że zastawki żył nie działają prawidłowo, umożliwiając wyciek krwi i przepływ do tyłu. Powodując, że krew zbiera się i pęcznieje.

Opuchnięte Kostki

Ze względu na siedzenie przez długi czas, kostki staną się spuchnięte. To dlatego, gdy nieaktywne dla zwiększenia ilości czasu mięśnie nie mogą pompować płynu z powrotem w kierunku serca, więc płyn i krew zatrzymuje wokół kostek powodując obrzęk i dyskomfort.

Szef przyszłego gracza

Głowa

Czarne Pierścienie Pod Oczami

Zwiększone okresy aktywności ekranu podczas gry przez długi okres czasu mogą powodować powstawanie czarnych pierścieni w skórze pod oczami.

Przekrwione oczy aka digital eye Strain

Dłuższy okres czasu powoduje również zespół widzenia komputerowego lub Cyfrowe zmęczenie oczu, które prezentuje się jako suche i przekrwione oczy. Powoduje to podrażnienie, zaczerwienienie, niezdolność do skupienia i podwójne lub niewyraźne widzenie, co wpływa na jasność, rozdzielczość, odblaski i jakość ekranu.

Wypadanie Włosów

Witamina D jest niezbędna dla naszego zdrowia, ale ponieważ jest wchłaniana głównie z ekspozycji na słońce i niektórych pokarmów, naszemu przyszłemu graczowi na pewno jej brakuje. Ponieważ organizmowi brakuje witaminy D, oznacza to utratę włosów, nowe i stare mieszki włosowe nie są stymulowane, a nowy wzrost włosów jest zahamowany.

Wcięcie w czaszce

Konsekwentne, lekkie ciśnienie narastające przez wiele lat może spowodować wcięcie we włosach, skórze i czaszce, jeśli będzie wystarczająco długo zestresowane. Oznacza to, że nadużywanie słuchawek podczas gry przez ponad dwadzieścia lat może spowodować deformację.

Owłosione Uszy

Ze względu na słabą jakość powietrza i brak krążenia, wokół uszu może rosnąć więcej włosów. Jest to mechanizm obronny, który tworzy ciało, aby chronić przed brudem i zanieczyszczeniami, których już nie odczuwa, jest usuwany.

Ręce przyszłego gracza

Ręce

Playstation Thumb & Blister Fingertips

Znany jako "Playstation Thumb", onycholiza jest zaburzeniem paznokci spowodowanym powtarzającymi się urazami, takimi jak stukanie paznokciami w klawiaturę lub kontroler powoduje, że paznokieć poluzowuje się z łoża paznokcia. Te powtarzające się ruchy z gry może również wywoływać ból ze sztywności mięśni i pęcherze w opuszkach palców z nadużywania.

Nintendo Artretyzm

Nintendo Arthritis aka 'Nintendinitis' to nowy rodzaj powtarzających się urazów, które powodują owrzodzenia i modzele na dłoniach. Jeśli są one splecione z kluczowych nerwów w miarę ich rozwoju nie będą w stanie być usunięte chirurgicznie.

Palec Spustowy

Palec spustowy, czasami znany jako kciuk graczy, jest terminem podanym, gdy nakładasz obciążenie na ścięgna kciuka lub palca serdecznego przez długi czas. Powoduje to, że stają się tak zapalone od gier, że cierpisz na ból, ograniczony ruch i uczucie blokowania podczas próby prostowania lub zginania palca.

First-Person Shooter

First-person Shooter lub zespół cieśni nadgarstka jest stanem spowodowanym powtarzalnym ruchem i nadużywaniem myszy komputerowej i klawiatury. To uciska cieśni nadgarstka, powodując nerw i osłabienie uprowadzenia dłoni. Powoduje to uczucie pieczenia w palcach i kciuku, a także ostre bóle w ramieniu i ramieniu. Jeśli nie jest leczony na czas, może to prowadzić do drętwienia i ostatecznie guzów na nadgarstkach z amputacją jako jedynym skutecznym leczeniem.

Ciało przyszłego gracza

Ciało

Garbaty I Zaokrąglone Ramiona

Stan, który powoli rozwija się z czasem, nadmiernie wydłużona szyja, zaokrąglone ramiona i garbek zaczynają się od czasu do czasu jako tępy ból i przechodzą z szyi do rąk i pleców, ponieważ szczepy powoli tworzą zgięcie w szyi, które tworzy garbek. Jest to spowodowane wydłużonym czasem siedzenia w niewygodnych pozycjach bez rozciągania lub przeciwdziałania regularnym ćwiczeniom.

Sztywność Mięśni

Pobyt napięty w tych niewygodnych pozycjach przez dłuższy czas będzie również powodować ból w ramionach. Nadmierne granie i brak snu dodawanie do podniesionych i napiętych ramion, które z czasem przekształcają się w powtarzające się obrażenia od wysiłku.

Otyłość

Przy intensywnych okresach gry, odżywianie jest pierwszą rzeczą, aby wyjść z okna. Nie tylko jesteś bezczynny przez długi czas, ale jeśli pamiętasz, aby jeść, najprawdopodobniej będzie to szybkie, łatwe i kaloryczne jedzenie na wynos wraz z dużą ilością napojów gazowanych, dzięki czemu możesz wrócić do gry na wysokim poziomie cukru. Więc z biegiem lat, funty będą się kumulować!

Wyprysk

Czerwona, stan zapalny skóry może wybuchnąć z powodu wyzwalanych pokarmów, suchego powietrza i stresu między innymi. Podczas intensywnych sesji gier, gdy ciągły stres może wystąpić organizm uwalnia hormon zwany kortyzolem, który może zwiększyć stan zapalny w całym organizmie i spowodować wyprysk flare-up.

Blada Skóra

Brak witaminy D I B-12 z powodu braku światła słonecznego i spożywania zbyt dużej ilości fast foodów oznacza, że nasz przyszły gracz ma bladą skórę. Objaw niedoboru B - 12, blada skóra jest spowodowana zmniejszeniem liczby czerwonych krwinek.

Żylaki

Żylaki mogą tworzyć się, gdy pozostaniesz w tej samej pozycji przez dłuższy czas. Powoduje to, że zastawki żył nie działają prawidłowo, umożliwiając wyciek krwi i przepływ do tyłu. Powodując, że krew zbiera się i pęcznieje.

Opuchnięte Kostki

Ze względu na siedzenie przez długi czas, kostki staną się spuchnięte. To dlatego, gdy nieaktywne dla zwiększenia ilości czasu mięśnie nie mogą pompować płynu z powrotem w kierunku serca, więc płyn i krew zatrzymuje wokół kostek powodując obrzęk i dyskomfort.

Przyjrzyj Się Bliżej...

Gry Online może być lepiej dla łatwości dostępu, wyboru gier i prywatności, ale jeśli nie zwracasz uwagi na swój styl życia, przyszły gracz może być twoją przyszłością. Pamiętając o swojej postawie, spożyciu i czasie na ekranie, możesz stworzyć bardziej zrównoważony styl życia, który może przeciwdziałać tym godzinom grania.

Plan wspierania zaburzeń w grach

Uznanie "zaburzeń gier" doprowadziło do uruchomienia przez NHS długoterminowego planu dla brytyjskiego Narodowego Centrum Zaburzeń gier. Plan walki z "zaburzeniami gry" jest kierowany przez profesor Henriettę Bowden-Jones , która ujawniła, że stale "włączone" środowisko w grach oznacza, że gry łatwo stają się wciągające, a gracze odczuwają presję, aby nie zawieść swoich kolegów z drużyny, opuszczając grę, szczególnie w globalnym cyfrowym świecie bez czasu wyłączania. W połączeniu z podejmowaniem decyzji w oparciu o systemy nagród prowadzi to do wysokiego poziomu impulsywności. Dodaj hity dopaminy związane z krótkoterminowymi wygranymi, a to oznacza, że gracze nieustannie szukają następnego zwycięstwa lub pośpiechu. Ale czy wszystko sprowadza się do gry?

Psycholog kliniczna Rebecca Lockwood z National Centre for Gaming Disorders dotyka aspektów zdrowia psychicznego i uroku gier, mówiąc: "myślę, że istnieje wiele niepokoju społecznego u młodych ludzi, którzy grają. Granie to bezpieczna przestrzeń; możesz stworzyć dla siebie nową tożsamość."Sugerowanie, że problemy psychologiczne, takie jak lęk i depresja, istnieją przed uzależnieniem i że gry pozwalają ludziom uciec od tego, tworząc tożsamość lub łącząc się z podobnymi ludźmi online. Ale może również pozostawić je podatne na uzależnienie i wywołać te wcześniej istniejące warunki.

Przemysł gier zdecydowanie sprzeciwiał się uznaniu "uzależnienia od gier" przez Światową Organizację Zdrowia, argumentując, że może to przyćmić podstawowe problemy, takie jak lęk lub depresja.

5 Porad dla zapalonych graczy, aby zachować kondycję i zdrowie

  1. Ćwiczenia

    Upewnienie się, że poświęcisz trochę czasu na wstawanie, rozciąganie i ćwiczenia, rozgrzeje twoje mięśnie, utrzyma smarowanie stawów i zmniejszy ilość bólu w zgarbionych ramionach, sztywnych mięśniach i pomoże walczyć z otyłością.

  2. Zapobiegaj Zmęczeniu Oczu

    Unikaj odblasków na ekranie, równomiernie oświetlając pokój, pamiętaj, aby mrugać, a także odpoczywać, robiąc przerwy między grami.

  3. Zdrowa Dieta

    Spożywanie złej diety może prowadzić do niedożywienia i obniżyć swoje zdrowie psychiczne i fizyczne. Nie tylko powinieneś spożywać zbilansowaną dietę dla swojego zdrowia, ale także wspomaga Twoje wyniki w grze, pomagając w podejmowaniu decyzji, koncentracji i poziomie energii.

  4. Postawa

    Uchroń się przed tym okropnym przeczuciem, przypominając sobie, aby usiąść prawidłowo i rozciągnąć. Nie tylko pomoże to w krótkotrwałych bólach i bólach, ale ochroni Cię przed przyszłym garbem gracza i zaokrąglonymi ramionami. Najlepszą wskazówką jest zainwestowanie w przyzwoite krzesło, upewnienie się, że monitor jest na wysokości oczu oraz regularne rozciąganie i ruch.

  5. Hydrat

    Gracze są ciągnięci do napojów bezalkoholowych i energetycznych, ale nie zapominaj o znaczeniu H2O! Dzieje się tak dlatego, że gdy nasz organizm traci wodę, tracimy energię, aby pozostać nawodnionym. Jeśli nie tylko dla energii, ale także dla zdrowia!